الصيام المتقطع

La aplicación ayuda a perder peso mediante el ayuno intermitente, que es la mejor forma saludable. Uno de los beneficios de la dieta de ayuno intermitente para adelgazar es que la dieta de ayuno intermitente ayuda a perder alrededor del 3 al 8% del peso básico de un individuo durante una semana, además de una pérdida entre el 4 y el 7% de la medición de la circunferencia de la cintura .

Puede seguir el ayuno e ingresar a los planes semanales para obtener más beneficios

Puede conocer las calorías de los alimentos para limitar el consumo de alimentos fuera de las calorías permitidas.

Puede ver ejercicios para ayudar a perder grasa en los lugares de la cintura, el abdomen y las nalgas.